Nghệ có rất đa năng trong cuộc sống chúng ta, nhưng chẳng phải ai cũng biết cách chế biến cũng như công dụng thực sự của nó.Hãy cùng chúng mình tìm hiểu nhé !
Bạn biết không? Nghệ ko chỉ là một loại gia vị được dùng từ hằng triệu năm nay mà còn được dùng để làm đẹp, và có vô vàn tác dụng tuyệt diệu cùng với sức khỏe của con người nữa. tuy nhiên, nếu chỉ dùng trực tiếp hàng ngày thì rất dễ gây nhàm chán. sau đây tôi xin bật mí các cách tiêu dùng tinh bột nghệ trong menu hàng ngày để tăng sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé.
1. Trà nghệ
Đây là cách dễ dàng nhất để sử dụng tinh bột nghệ hàng ngày. Bạn chỉ cần hòa lẫn ¼ thìa cà phê bột nghệ với một cốc nước đun sôi, thêm một chút mật ong hoặc chanh tươi để nâng cao hương vị và để trong 10 phút. Thế là bạn đã có một ly trà nghệ thơm ngon rồi đó. Thức uống này rất tốt đối với đối với bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng và hành tá tràng đấy.
Trà nghệ rất tốt cho các bệnh liên quan tới dạ dày
2. Sinh tố bơ – nghệ
Hoặc nếu không muốn uống trà nghệ đơn điệu, bạn có khả năng tự chế một ly sinh tố bơ nghệ thơm ngon, hấp dẫn cho tôi bằng cách: nghiền ½ quả bơ, thêm ¼ thìa cà phê bột nghệ và một thìa cà phê tinh dầu dừa. Như vậy bạn đã có 1 ly sinh tố cực kỳ bổ dưỡng rồi đấy.
3. Sữa nghệ
đơn giản hơn một chút, bạn hãy pha 5-10gr tinh bột nghệ vào một ly 200ml sữa và cho thêm một thìa đường, bạn sẽ có một ly nước uống thơm ngon và bổ dưỡng. hàng ngày uống một ly như thế trong một thời gian dài giúp cơ thể kháng lại các bệnh thường thấy như hen suyễn, cảm cúm, kiệt sức...
4. Chế biến thành bột cà ri
Nếu trong nhà bạn đã có sẵn bột nghệ hoặc tinh bột nghệ vàng, bột điều, ớt khố và một vài loại gia vị khác thì ko khó gì để tự làm một lọ bột cà ri để chế biến các món ăn thơm ngon, tốt cho sức khỏe của gia đình bạn. Bạn hãy làm theo hướng dẫn sau nhé: chuẩn bị 10g đại hồi; 20g hạt mùi khô; 10g quế chi; 10g đinh hương; 50g tinh bột nghệ; 20g ớt khô; thì là Ai Cập. toàn bộ trộn đều, nhúng rang thơm, riêng hạt mùi khô không rang, giã nhuyễn, sau thời gian ấy để nguội và nhúng lọ kín sử dụng dần.
5. Tự làm kem dưỡng da từ tinh bột nghệ
Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể tự làm kem dưỡng trắng da từ tinh bột nghệ như sau: ngâm 1/4 chén hạt hạnh nhân trong nước để qua đêm, hôm sau bóc vỏ xay nhuyễn cùng 1/4 chén sữa chua, 2 thìa cà phê nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ. chờ cho đến khi hỗn tạp tạo thành nhũ tương sánh mịn rồi bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần. Loại mặt nạ tinh bột nghệ này sẽ giúp sát trùng, ngăn chặn viêm da, phòng ngừa sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, đẩy lùi nhờn và làm trắng da hữu hiệu.
Kem dưỡng da từ tinh bột nghệ làm trắng da rất hiệu quả
6. Chế biến món súp
lúc nấu súp, bạn nhớ cho thêm 10ml cà phê bột nghệ hoặc ¼ muỗng tinh bột nghệ vào nhé, nó ko chỉ làm cho màu sắc món ăn đẹp hơn mà còn phòng chống cảm lạnh rất tốt đấy.
7. Đánh răng mỗi ngày
Đánh răng cùng với tinh bột nghệ sẽ không khiến hàm răng của bạn bị vàng mà ngược lại còn hỗ trợ răng bạn trắng sáng hơn nhiều đấy!. phương pháp làm rất dễ dàng, bạn chỉ cần trộn ¼ thìa tinh bột nghệ với nước để tạo thành hỗn hợp sột sệt, sau đó chải răng từ 3-5 phút và súc miệng bằng nước muối. đảm bảo răng bạn sẽ sáng lên trông thấy!
8. dùng tinh bột nghệ cho các món ăn mỗi ngày
khi bạn nấu ăn, bất nhắc món ăn nào cũng có thể thêm một chút tinh bột nghệ vào, đặc biệt là các món như khoai tây, trứng…nó không chỉ giúp các món ăn có màu sắc đẹp hơn, mà hương vị cũng đậm đà hơn cực nhiều đó.
Các bạn thấy tác dụng của tinh bột nghệ rất nhiều phải ko, từ chăm sóc sắc đẹp, chăm sóc sức khỏe đến dùng như một loại gia vị mỗi ngày.Nhưng hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở sản xuất tinh bột nghệ chất lượng kém, vậy thì nên chọn ở đâu đủ đáng tin cậy để gửi trọn niềm tin đây.Hãy yên tâm nhé !
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chưng cất từ 100% củ nghệ vàng tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và công nghệ chế biến tốt. Một lựa chọn xuất sắc cho chị em chúng mình để có được làn da mịn màng, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
