Chúng ta đều đã biết nghệ ko chỉ có rất đa công dụng trong làm đẹp mà còn là một vị thuốc quý trong y học. Hơn thế, nghệ còn là loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp của người Ấn Độ, Trung Quốc…từ hằng triệu năm nay. tuy nhiên, việc dùng bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng phải có điều độ, khoa học, nếu không sẽ biến thành Các loại thực phẩm có hại. Nghệ cũng là một loại thực phẩm như thế!.
Trong y học, nghệ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị và chữa bệnh; tuy nhiên, nếu dùng quá liều hoặc sử dụng trong thời gian dài có thể gây ra nguy hiểm tới sức khỏe. Mọi người nên để ý để giảm thiểu mắc sai lầm trong ăn uống khi sử dụng nghệ, vì nếu lạm dụng có thể dẫn đến một vài dị ứng dưới đây:
Gây chảy máu:
một vài hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể qua nhieu có thể làm chậm quá trình đông máu, vì thế nó có khả năng dẫn tới chảy máu. Nếu đang dùng thuốc đẩy lùi đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên chú ý lúc dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc hạn chế dùng nghệ.
Tiêu chảy và buồn nôn:
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có khả năng bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. do đó, hãy giảm liều hoặc tránh sử dụng nghệ nếu bị tiêu chảy và buồn nôn.
Đau bụng:
Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có khả năng gây ra đau bụng. Để hạn chế dị ứng này, nên sử dụng bột nghệ để có khả năng đơn thuần tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm chẳng dễ chịu cho dạ dày.
Kích thích tử cung:
Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì thế có khả năng có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. tuy nhiên, phái đẹp mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải chu đáo lúc dùng nghệ để hạn chế bất kì nguy hại cho em bé.
Khó hấp thụ:
tích lũy thêm nghệ theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. tuy vậy, điều này có khả năng được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin đúc kết có chứa piperine (có trong hạt tiêu đen) - một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự tiếp thu nghệ. Nhờ vậy, bạn có khả năng nhận được toàn bộ những lợi ích sức khỏe của nghệ.
Tuyệt đối chú ý những điều sau khi sử dụng tinh bột nghệ:
- ko dùng tinh bột nghệ cùng với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
- nữ giới bị rong kinh kéo dài ko nên sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, do đó chỉ có công dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh
- Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ đen (tinh bột nghệ đen mật ong nước lọc) trước bữa ăn. không nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có công dụng khi dùng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết đến với khả năng giảm viêm, ngăn chặn oxy hóa nhưng nếu sử dụng qua nhieu cũng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
- Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
Các bạn chú ý nhé!
Mua tinh bột nghệ nơi đâu đáng tin cậy và chất lượng?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc thù của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và công nghệ chế biến tốt. Một lựa chọn hoàn hảo cho phái đẹp chúng tôi để sở hữu làn da sáng bóng, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>cách làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
