Nếu như cơm dừa được dùng đề làm ra dầu dừa có nhiều công dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe thì nước dừa cũng có nhiều tác dụng không kém.
Thay vì dùng các loại nước có ga hay các loại nước có chứa hàm lượng đường cao thì bạn có thể dùng nước dừa tự nhiên vừa an toàn lại mang lại hiệu quả giải khát nhanh chóng. Bên cạnh đó nước dừa còn có tác dụng đặc biệt với việc làm đẹp vì trong nó có chứa chất cytokinin, giúp chống lại sự lão hóa và sự chảy xệ của da.Chất acid lauric cân bằng độ pH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, đồng thời dưỡng ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dừa sẽ giúp bạn cho làn da tươi tắn, khỏe mạnh, căng mịn và trông trẻ trung hơn.
Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe
Nước dừa rất giàu kali và khoáng chất nên có sẽ rất tốt nều dùng nó để bổ sung nước cho cơ thể. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh được nước dừa có hiệu quả khi dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bị bệnh lỵ, dịch tả, cúm, tiêu chảy,… Nước dừa cũng là loại thuốc tự nhiên giúp lợi tiểu và giúp giảm nguy cơ sỏi thận và viêm đường tiết niệu.
Ít ai biết rằng nước dừa có khả năng cung cấp nguồn canxi dồi dào cho cơ thể chúng ta(ước tính với dung tích 330ml nước dừa có thể cung cấp 4% nhu cầu canxi hàng ngày). Trẻ em nếu được cho uống nước dừa thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh còi xương. Đối với các bà mẹ trong giai đoạn nuôi con bằng sữa, lượng canxi trong sữa mẹ giảm dần kể từ tháng thứ năm, do đó các mẹ nên thường xuyên uống nước dừa để có thể đáp ứng các yêu cầu canxi của bé.
Nhiều người e ngại trong dừa có nhiều chất béo và đường sẽ làm tăng cân nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Điều này đông nghĩa với việc nước dừa giúp điều hòa tốt lượng đường trong cơ thể, giúp kiểm soát các cơn thèm ăn.
Ngoài nước dừa thiên nhiên, hiện trên thị trường còn có các sản phẩm nước dừa đóng chai tiện lợi. Mọi người có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.
